Најбоље време за тренинг је...
Мондо 18.11.2018 | мондо.рс
Ако сте се питали које доба дана је најбоље за тренинг, ево одговора.
Да се разумемо - у било које доба дана да вежбате, боље је него да не вежбате уопште. Осим тога, многи људи због посла не могу да вежбају пре подне, другима не прија да вежбају увече... Али, на страну те "логистичке проблеме", које доба дана је најбоље време за тренинг? Постоје предности вежбања и пре и поподне, а свакако је привлачно да добар тренинг буде прва ствар коју урадите када устанете. Али, ако нисте навикли на то, могуће је да
