Шта не треба да радите да се коначно наспавате
Мондо 18.11.2018 | мондо.рс
Не можете да се сетите кад сте последњи пут спавали целе ноћи? Ево шта треба да престанете да радите да бисте се коначно одморили.
Да бисте током дана били одморни и имали енергије за све, а пре свега да бисте били здрави, веома је важно да спавате довољно. Многима се та идеја чини као сан јер, колико ког да се труде, никако да се наспавају. Недостатак сна лоше утиче на памћење, на продуктивност и расположење, а да бисте све то избегли и наспавали се, ево шта треба да престанете да радите. Кофеин Упркос томе што је очигледно, и даље то радите. Попијете кафу увече и то
