Šta ne treba da radite da se konačno naspavate
Mondo 18.11.2018 | mondo.rs
Ne možete da se setite kad ste poslednji put spavali cele noći? Evo šta treba da prestanete da radite da biste se konačno odmorili.
Da biste tokom dana bili odmorni i imali energije za sve, a pre svega da biste bili zdravi, veoma je važno da spavate dovoljno. Mnogima se ta ideja čini kao san jer, koliko kog da se trude, nikako da se naspavaju. Nedostatak sna loše utiče na pamćenje, na produktivnost i raspoloženje, a da biste sve to izbegli i naspavali se, evo šta treba da prestanete da radite. Kofein Uprkos tome što je očigledno, i dalje to radite. Popijete kafu uveče i to
