Ево шта вам ради превише сна
Мондо 19.11.2018 | мондо.рс
Свако ко покушава да води иоле здрав живот, зна да је важно да спава око осам сати током ноћи. Оно што многи не знају је да није препоручљиво спавати дуже од тога...
Недостатак сна може да нашкоди здрављу, то већ и врапци знају, али ни превише сна није добро. Ми вам доносимо шест разлога зашто не би требало да спавате дуже од шест сати. Проблеми са килажом Различите студије су показале да се и премало и превише сна повезује са дијабетесом и гојазношћу. Стручњаци упозоравају да се крећемо мање него што би требало, а ако предуго спавамо, имамо и мање времена за физичке активности. Депресија Људи који пате
