Zdravi slatkiši koji ublažavaju simptome PMS-a

U periodu pred menstruaciju žene su naročito osetljive, pa im se zato javlja česta promena raspoloženja i znatno veća potreba za hranom, naročito za slatkišima. Ti dani su definitivno oni koje bismo preležale u toplom krevetu. Najteže je prebroditi "krizne“ momente kada naš organizam traži nutelu i čokoladu. Dakle, naš cilj jeste da jedemo šećer, ali onaj koji je koristan za naše zdravlje, a takav se nalazi u raznim namirnicama. Prvenstveno se