Ова веганска храна ће вам помоћи да брже смршате
Вести онлине 20.11.2018 | телеграф рс.,Вестионлине
Многи нутриционисти препоручују протеинску дијету, јер се тако убрзава метаболизам, смањује апетит и појачава рад хормона који регулишу телесну тежину. До сада се сматрало да се протеинска дијета базира на месу, али пронађена је намирница која садржи много више овог нутријента од пилетина, јунетине и јаја. Ево о чему је реч.
После воде, протеини су најзаступљенија супстанца у телу и веома је важно одржавати тај баланс. А за то није потребно да уврстите велику количину меса у своју исхрану. Све то можете да надокнадите и овом веганском намирницом. Реч је о спирулини Спирулина садржи 57 г протеима на свега 100 г. Због тога је називају суперхраном. Наспрам ње у 100 г јунетине има 26 г протеина, а у тој количини свињетине и пилетине свега 31 г. Ово је модрозелена
