Ova veganska hrana će vam pomoći da brže smršate

Vesti online 20.11.2018  |  telegraf rs.,Vestionline
Ova veganska hrana će vam pomoći da brže smršate

Mnogi nutricionisti preporučuju proteinsku dijetu, jer se tako ubrzava metabolizam, smanjuje apetit i pojačava rad hormona koji regulišu telesnu težinu. Do sada se smatralo da se proteinska dijeta bazira na mesu, ali pronađena je namirnica koja sadrži mnogo više ovog nutrijenta od piletina, junetine i jaja. Evo o čemu je reč.

Posle vode, proteini su najzastupljenija supstanca u telu i veoma je važno održavati taj balans. A za to nije potrebno da uvrstite veliku količinu mesa u svoju ishranu. Sve to možete da nadoknadite i ovom veganskom namirnicom. Reč je o spirulini Spirulina sadrži 57 g proteima na svega 100 g. Zbog toga je nazivaju superhranom. Naspram nje u 100 g junetine ima 26 g proteina, a u toj količini svinjetine i piletine svega 31 g. Ovo je modrozelena

Vesti online »

Vučić: Radi se terorističkom napadu

Vučić: Radi se terorističkom napadu

Vesti online pre 8 sati
Đurić: Simpatije prema Srbiji u američkoj administraciji

Đurić: Simpatije prema Srbiji u američkoj administraciji

Vesti online pre 1 satjoš 2 povezane
“Moskva nije predala dokumenta Vašingtonu”

“Moskva nije predala dokumenta Vašingtonu”

Vesti online pre 7 satijoš 3 povezane
Vesti online »

Društvo, najnovije vesti »