Тренинг није тренинг ако не лије са вас?
Мондо 20.11.2018 | мондо.рс
Ево зашто мерило доброг тренинга није то колико сте се ознојили, иако је ово један од најраширенијих митова о вежбању.
Једна од честих предрасуда о вежбању је да ако нисте "гола вода" после тренинга, мање-више се и не рачуна да сте вежбали. Питали сте се некад колико истине има у томе? Наука каже - готово нимало, а ево и зашто. Прво, неки људи су природно склонији знојењу него други, пошто се рађамо са између два и четири милиона знојних жлезда на телу. Истраживања су показала да иако их жене углавном имају више, код мушкараца су знојне жлезде активније, па
