Здравствена дилема: Да ли треба да вежбамо током прехладе?
Нови магазин 21.11.2018 | Суперзена.Б92
Коначно сте нашли програм вежби који вам одговара, а онда, изненада, долази до досадне прехладе.
Да ли треба отићи на тренинг током прехладе или би било боље да се прво у потпуности опоравите пре поновног тренинга? Опште правило каже да ако су симптоми прехладе јављају изнад врата (грло, нос, синуси) можете вежбати, а ако осећате проблеме испод (плућа) тренинг треба одложити док се не осец́ате боље. Примери болести са симптомима "изнад врата": прехлада, запушеност носа, благо запаљење грла. Примери болести са симптомима "испод врата":
