Да ли треба да вежбамо иако смо прехлађени?
Вести онлине 22.11.2018 | б92.нет, Вестионлине
Коначно сте нашли програм вежби који вам одговара, а онда, изненада, долази до досадне прехладе. Да ли треба отићи на тренинг током прехладе или би било боље да се прво у потпуности опоравите пре поновног тренинга?
Опште правило каже да ако су симптоми прехладе јављају изнад врата (грло, нос, синуси) можете вежбати, а ако осећате проблеме испод (плућа) тренинг треба одложити док се не осец́ате боље. Примери болести са симптомима "изнад врата": прехлада, запушеност носа, благо запаљење грла. Примери болести са симптомима "испод врата": бол у грудима, бол у мишиц́има у телу, надражен стомак итд. Истраживачи са универзитета Балл Стате су утврдили да
Додај Наслови.нет као Google извор
