Vežbe za petak na poslu protiv ukočenosti u vratu

Foto: Promo Ukočenost vrata svakodnevni je problem sa kojima se većina zaposlenih susreće, pogotovu ako radno vreme provode za kompjuterom. Srećom, oni se mogu ublažiti mazanjem topikalnih analgetika, koji u sebi sadrže ibuprofen, pa osim što hlade bolno mesto oni i dubinski ublažavaju bol. Uz topikalne analgetike važno je i praktikovati kratke vežbe za ublažavanje ukočenosti. Dajemo vam primere najefikasnijih koje možete primeniti u svojoj