Вежбе за петак на послу против укочености у врату

Фото: Промо Укоченост врата свакодневни је проблем са којима се већина запослених сусреће, поготову ако радно време проводе за компјутером. Срећом, они се могу ублажити мазањем топикалних аналгетика, који у себи садрже ибупрофен, па осим што хладе болно место они и дубински ублажавају бол. Уз топикалне аналгетике важно је и практиковати кратке вежбе за ублажавање укочености. Дајемо вам примере најефикаснијих које можете применити у својој