Spavaš na stomaku? Evo zašto ćeš odmah prestati to da radiš!

Položaj u kojem spavaš važan je za tvoje zdravlje jer utiče na sve, od mozga do creva. Već znaš da nedovoljno sna utiče na tvoju količinu energije, ali ako spavaš preporučenih sedam do osam sati, a budiš se umorna, možda bi trebalo da preispitaš šta tačno radiš svom telu tokom spavanja. Izbegavaj spavanje na trbuhu Spavanja na trbuhu nikad se ne savetuje jer ne podržava prirodnu krivinu krivinu, što dovodi do preopterećenja. To stvara pritisak