Пасуљ за здраво срце и крвне судове

Пасуљ је одлична намирница за побољшање здравља срца. Ова махунарка је богат извор дијеталних влакана, која помажу у снижавању холестерола и стварању фолне киселине, а то су процеси кључни за очување здравља крвних судова. Пасуљ је и добар извор магнезијума који се уз све друге добробити сматра и антистресним минералом, важним за рад мишића и нервног система. Исхрана која је богата пасуљем помаже организму у претварању шећера у