Počinje božićni post - postite li?
Mondo 28.11.2018 | mondo.rs
Počinje šestonedeljni božićni post. Hoćete li vi postiti? Pročitajte i koliko je zdrava posna hrana i na šta da obratite pažnju.
Foto: MONDO Post podrazumeva uzdržavanje od mrsne hrane, ali i zlih misli i dela. Obroci su tokom posta uglavnom zasnovani na žitaricama, jelima od ribe, povrću i voću. Nutricionisti kažu da je posna hrana zdrava, ali je važno da jedete raznovrsne namirnice. Ono što nije baš dobro za zdravlje je to što mnogi kada poste žive na pecivima i posnim slatkišima, a takođe jedu i više hleba nego inače. Zbog toga je važno da obratite pažnju da ne unosite
