Šaka susama za zdrave kosti
RTV 28.11.2018 | Novosti
NOVI SAD - Nepravedno je zapostavljen u svakodnevnoj ishrani, a trebalo bi da bude obavezna namirnica, jer je susam čuvar opšteg zdravlja.
Bogatstvo vitaminima B, A, E, lecitinom, niacinom, kalcijumom, kalijumom, magnezijumom, fosforom, gvožđem, cinkom i selenom čine ga zaštitnikom srca, kostiju, zuba, lepote kože, borcem protiv slobodnih radikala... Stručnjaci preporučuju da svakog dana ubacite šaku susama u smuti ili salatu, pospete ga preko mesa ili pice, iskombinujete sa bilo kojom pastom ili pitom... Pojačava ukus jelu, a pritom je izuzetno hranljiv. Jača zube i zubnu gleđ,
