7 japanskih vežbi koje će izvajati svako žensko telo u najkraćem mogućem vremenu
Vesti online 30.11.2018 | Telegraf.rs, Vestionline
Japanke žive dugo i zdravo, većinom zahvaljujući vežbanju. Mnogi tvrde da baš one imaju najbolje izvajano telo od svih žena na svetu. A evo najpopularnijih vežbi kod njih.
Ovaj sistem vežbi je sastavio Kacuzo Niši, kojem je sa 20 godina dijagnostikovano smrtonosno oboljenje. On nije odustao, već je rešio da živi zdravo i tako dočekao 75. Uz pomoć vežbi koje je osmislio, sačuvao je svoj život, ali i mnogih drugih ljudi. Trska na vetru Ova vežba potpomaže cirkulaciju u nogama i otklanja bol. Lezite na stomak i na tvrdu podlogu. Savijte noge u kolenima. Opustite se i zamislite da su vaše noge trska koja se njiše na
