Ове вежбе продужавају живот
Домино магазин 30.11.2018
Потрудите се
Мислите да је дизање тегова само за билдере? Па, не баш. Истраживачи организације Ланцет открили су да вежбе снаге и посебно оне за појачавање стиска шаке продужују живот. Након тестирања истраживачки тим утврдио је како особе са мањом мишићном снагом имају 50 посто већу вероватноћу да ће умрети пре појединаца који су показали да имају већу снагу од основне мере. Зато истраживачи препоручују вежбање снаге стиска, а нарочито онима који се
