Важне ствари које тело покушава да вам поручи ако се често будите ноћу

Несаница и чести прекиди сна могу да буду последица озбиљнијих проблема, али и лоших животних навика. Требало би да обратите пажњу на то што вам тело поручује када не можете да се наспавате. Препоручљиво је да се спава од седам до осам сати током ноћи. Међутим ако се често будите из сна, то значи да вам ваше тело нешто поручује. Позабавите се својим здрављем. Када се често будите, нисте у могућности да се адекватно одморите, а то изазива