Шест идеја да останете у форми и без одласка у теретану
Вести онлине 02.12.2018 | Вестионлине
Тренутни стил живота као и притисак који осећамо из дана у дан, не дозвољава нам да се приватно посветимо неким другима стварима. Одлазак у теретану представља и неку врсту обавезе, али је то једини начин како би се остало у форми. Ипак, постоје и други начини како остати у форми и без одласка у теретану.
Ово је једна од активности које доктори највише препоручују. Добро је за кардиоваскуларне болести, а и може врло брзо скинути масне наслаге. Да, могуће је заменити лифт степеницама, па тако кад год сте у могућности заобиђите га, као и покретне степенице. Ако се пењете на други или трећи спрат, увек пре бирајте степенице. Иако доста времена проводимо на послу, управо је ово одличан вид релаксације за све запослене, који има многе бенефиције. Пре
