Уживајте у празницима без гриже савести: Немојте да бројите калорије
Вести онлине 04.12.2018 | република.рс, вестионлине
Што више терате себе да будете на дијети, то су веће шансе да се кајете и стидите кад поједете нешто за шта мислите да "није дозвољено", а требало би да уживате у храни и празницима.
Ако се ослободите става све или ништа код исхране, можете да избегнете главобољу. У неком савршеном свету храна никад не би била повезана са кривицом, а празници би се доживљавали само као период године у којем се ужива. Међутим, почео је период слава и новогодишњих празника, када се људи боре са кривицом због превише поједене хране. Зато морамо да се пазимо преједања и потенцијалних здравствених проблема које неквалитетна исхрана носи са
