Како победити анксиозност?

Анксиозност је по дефиницији неки неодређени страх и пре свега морамо да разјаснимо нешто – нису сви анксиозни поремећаји исти. Постоји много случајева особа које пате од ВФА (високе функционалне анксиозности), а да заправо то и не знају јер са њима „споља“ делује све у реду. Успешни су на свим пољима и не испољавају нервозу или бригу у друштву, док је изнутра сасвим друга ситуација – анксиозност их тера да заврше све обавезе и поставе