Kad vam se ne trenira, uradite ovo
Mondo 04.12.2018 | mondo.rs
Znamo - kad vam se ne trenira, u glavi vam se pojavi milion razloga zašto biste mogli da preskočite trening tog dana. Evo kako da ipak naterate sebe da vežbate i kad vam se ne vežba.
Nema ništa loše u tome što ćete ponekad preskočiti trening, ali kad jednom sebi date izgovor da ne odete u teretanu, svi izgovori posle toga će vam lakše pasti. A onda će se jedan izbegnuti trening pretvoriti u mnogo njih i lako ćete postati lenji da trenirate. Potpuno je razumljivo da vas mrzi da odete na trening kad je napolju hladno, ali je jasno i da je vežbanje veoma važno za zdravlje. Zato je, uprkos tome što biste se radije ušuškali u
