Кад вам се не тренира, урадите ово
Мондо 04.12.2018 | мондо.рс
Знамо - кад вам се не тренира, у глави вам се појави милион разлога зашто бисте могли да прескочите тренинг тог дана. Ево како да ипак натерате себе да вежбате и кад вам се не вежба.
Нема ништа лоше у томе што ћете понекад прескочити тренинг, али кад једном себи дате изговор да не одете у теретану, сви изговори после тога ће вам лакше пасти. А онда ће се један избегнути тренинг претворити у много њих и лако ћете постати лењи да тренирате. Потпуно је разумљиво да вас мрзи да одете на тренинг кад је напољу хладно, али је јасно и да је вежбање веома важно за здравље. Зато је, упркос томе што бисте се радије ушушкали у
