Ланено семе чини чуда за организам, а ово су само неки од бенефита

Ланено семе се последњих година налази у свему: у мафинима, кифлама, овсеној каши, веганској храни, па чак и у житарицама које спремамо за доручак. - Можете да поспете ланено семе у житарице, овсену кашу, салату, смутије и супе. Ма где год пожелите, саветује оснивач Реал Нутритион-а Ејми Шапиро. Препоручује да додамо по једну кашику ланеног семена у наше оброке свакога дана, посебно ако смо вегани или вегетаријанци. Ово семење садржи састојке