5 симптома опасне дехидрације: Грчеви у мишићима и затвор су само неки од сигнала које нам тело шаље када је у опасности

Уколико сте жедни, то значи да сте већ дехидрирали и да вашем телу очајно треба течности. Дехидратација наступа онда када ваше тело губи више течности него што добија, а ово се најчешће дешава када вежбате или када сте болесни. Међутим, ово није једини знак да вам је потребна вода. Ово су пет симптома дехидратације на које треба обратити пажњу. Грчеви у мишићима Када губите течност, мишићни нерви шаљу сигнал мозгу да нешто није у реду те се