Јод - благотворан и есенцијалан за људско здравље

Први предуслов доброг здравља је управо правилна исхрана. У бирању намирница врло је важно нагласити да посебну пажњу треба обратити на заступљеност минерала, пошто људски организам есенцијалне минерале не може сам да произведе. Посебно место заузима јод. Јод је саставни део хормона штитасте жлезде који су неопходни за живот, јер регулишу физички, ментални и полни раст и развој, а неопходни су за прилагођавање на стрес. Велику важност јод