Како да боље разумете себе и друге

Психолози знају како да се носимо са бројним свакодневним мукама, а један од њих, Антон Шатов, поделио је трикове који могу да вам помогну. Неколико корисних савета Стрес није само непријатељ, већ и савезник. Ако особа нема баш никаквог стреса у животу и све јој је сјајно, временом то постаје досадно, што може да доведе и до озбиљне депресије. Ти свакодневни мали стресови нас држе "у форми". Застаните на тренутак и дубоко удахните. Издахните