Ako hoćete da smršate, morate i da odmorite
Mondo 11.12.2018 | mondo.rs
Verovali ili ne, odmor je za mršavljenje veoma bitan!
Sigurno ne čujete ovo prvi put, ali da ponovimo – preterivanje odnosno previše naporni treninzi bez imalo odmora neće vam pomoći da brže sagorite masti. Znamo da emocije itekako mogu da budu povezane sa crevima, varenjem i abdomenom, a mnogi stručnjaci veruju da ljudi kojima se talože masti na tom delu tela zapravo su dugo izloženi stresu. Stres može da se javi u različitim formama, a i fizički stres i svakodnevni treninzi visokog intenziteta su
