Prekomerna konzumacija šećera vodi u gojaznost i dijabetes
Srbija danas 11.12.2018
Ako neka osoba ima dnevne energetske potrebe 1.500 kcal onda ona može da unese 35,5 g dodatog šećera, što odgovara meri od 7 kašičica šećera.
U medijima se često priča o tome da je jedna od bitnih stavki pravilne ishrane ograničavanje unosa šećera u organizam. Ali, nije sasvim jasno, koliko zapravo smemo slatkih stvari da popijemo ili pojedemo, a da ne prekoračimo preporuke eksperata. Jer, ukoliko iz dana u dan prekoračujemo unos preporučenih količina to može da rezultira prekomernom telesnom masom, gojaznošću, insulinskom rezistencijom, dijabetesom, povišenom vrednošću triglicerida,
