Jutarnja gimnastika: Tri vežbe koje će vam sigurno omogućiti dobar početak dana!

Iako u današnje vreme mnogi ljudi posećuju teretanu i više vole da tamo obave sve što imaju od treninga i onaj staromodni način vežbanja kod kuće i te kako može biti od koristi, naročito u ovim zimskim danima. Čak i da niste velika pristalica vežbanja, lagana jutarnja gimnastika će sigurno doprineti da raspoloženiji uđete u novi (radni) dan. Postoje tri vežbe koje biste mogli da odradite u nekoliko ponavljanja, a neće vam oduzeti mnogo vremena: