Нар – воће које чува здравље срца и крвних судова
Мој Нови Сад 22.12.2018
Сок од нара, једне од најстаријих врста воћа познатих човечансту, има чак три пута већи антиоксидациони капацитет од исте количине зеленог чаја или црног вина, утврдили су научници. Према њиховим препорукама, једна чаша сока од нара дневно може да смањи ризик од оболевања од кардиоваскуларних болести. Просечна енергетска вредност 100 грама нара је 74 калорије. Богат је извор калијума, а садржи и магнезијум, фосфор, калцијум, гвожђе и бакар.
