10 сигнала којима вам тело јасно показује да вам фали витамин Ц
Вести онлине 23.12.2018 | Телеграф.рс, Вестионлине
Витамин Ц помаже у зарастању рана, јача кости и зубе, а помаже и у абсорбовању гвожђа у организму.
Кључан је и у синтези протеина који су важни за настанак коже, лигамената и крвних судова. Потребан је телу како би производило молекуле који су нам свакодневно потребни попут колагена и карнитина. Без овог витамина, тело би имало проблем да их ефикасно производи и онда би се проблеми само гомилали. Недостатак је познат и као скорбут. Тело користи овај витамин као антиоксидант који смањује штетне ефекте честица присутних у ваздуху. Уколико
