Ovo je jedini način da sagorite 888 kalorija za 60 minuta vežbanja
Vesti online 24.12.2018 | Telegraf.rs, Vestionline
Iako mnogi sportisti tvrde da je najbolji način da sagorite kilograme plivanje, sada je dokazano da postoji pet tehnika koje ako primenite tokom dva sata mogu da unište isto toliko kalorija kao i ovaj sport. Vežbajte u teretani na ovaj način i imaćete savršeno izvajano telo.
Pravo je vreme da poradite na svom izgledu ako želite da blistate u novogodišnjoj noći. Gotovo polovinu kalorija koje unesete u toku dana sada možete da potrošite za svega sat vremena vežbanja. Potrebno je samo da primenite ovih pet tehnika u teretani. Koristite tegove za noge i ruke Otpor svake vrste pri vežbanju je vrlo koristan. Dok radite vežbe za ruke i noge obavezno koristite tegove pričvršćene bandažama za mišiće ovih delova tela. na taj
