Noćna ptica ili ranoranilac? Pitali ste se koje doba dana je najbolje za vežbanje - Odgovor će vas iznenaditi!
Srbija danas 27.12.2018
Na vama je da izaberete!
Da li ste se ikada pitali koje doba dana je najbolje za vežbanje? Da li je to ujutro, popodne ili uveče? Većina ljudi organizuje svoje fizičke aktivnosti prema ostalim obavezama tokom dana. Pitanje je, postoji li doba dana kada će nam vežbanje biti najefikasnije? Donosimo vam prednosti i mane vežbanja u određenom dobu dana, pa vi sami odlučite šta mislite da je nabolje za vas i vaš organizam. Izvođenjem iste serije vežbi uveče, sagorećete
