Popravite ravnotežu u nekoliko jednostavnih koraka
Mondo 28.12.2018 | mondo.rs
U ovom konkretnom slučaju, možete vežbama da "zaustavite vreme". Ako vežbate, ravnoteža će vam biti sjajna i u poznijim godinama.
Ravnotežu u mladosti uzimamo zdravo za gotovo, ali kako godine prolaze, ona postaje sve lošija. I sve važnija, pošto su padovi jedan od najozbiljnijih medicinskih problema sa kojima se susreću starije osobe. Posle 30. godine mišići koji nas održavaju u uspravnom položaju počinju da slabe, što ostavlja posledice i na ravnotežu. Korak nam se skraćuje, hod usporava, a vid koji je najvažniji za koordinaciju, postepeno gubi oštrinu. Ali, u ovom
