Opustite se za doček, ali već sutradan brojte kalorije
Večernje novosti 31.12.2018 | A. VASIĆ
Vreme slavlja ne mora da bude fatalno za liniju, ukoliko "zgrešimo" samo na dan praznika. Za jedan dan sa bogate trpeze unesemo od 4.000 do 7.000 kalorija, što je triput više od preporučenih 2.200
ZA vreme novogodišnjih praznika, pa sve do sredine januara i završetka perioda slavlja, glavno pitanje jeste kako uživati u hrani i piću, a ne "nabaciti" višak kilograma. Prema rečima nutricioniste, nema potrebe da odolevamo bilo čemu ako "prestup" traje jedan dan, ali već drugog dana treba da se vratimo na zdrav režim ishrane. Cilj je zadržati telesnu masu, a o skidanju kilograma treba razmišljati tek kad praznici prođu. Prema pojedinim
