Kako da "pametno pijete" u novogodišnjoj noći
Radio 021 31.12.2018 | B92
Ako nemate "strategiju", lako vam se može desiti da popijete više nego što ste nameravali.
Šta možete da uradite? Kako da se pripremite ako želite da se tokom večeri opustite i popijete neku čašicu više? Nutricionisti savetuju pre svega pre omiljenog alkoholnog pića da pojedete nešto. Sat, dva pre zabave najbolje je da pojedete jedan jači obrok, a ukoliko niste u mogućnosti, onda bar šaku oraha ili masline. Pijte zeleni čaj ceo dan i veliku čašu vode pre nego što krenete u izlazak. Zvuči banalno, ali ukoliko ste dehidrirali u toku
