Sagorite do 500 kalorija bez vežbanja
Vesti online 06.01.2019 | Mondo.rs, Vestionline
Ne postoji trik koji će vam skinuti višak kilograma sam po sebi, odnosno, činjenica je da morate da se krećete i da vodite računa o ishrani ako želite vitku liniju. Ali, postoje neki trikovi koji mogu da vam pomognu, odnosno ubrzaju sagorevanje masti, tako da sagorite i do 500 dodatnih kalorija dnevno.
Nutricionistkinja Suzi Barel otkrila je pet saveta koji će vam pomoći da "spržite" dodatne kalorije. Pijte hladnu vodu Ranije je otkriveno da hladnoća – tuširanje hladnom vodom, vežbanje napolju – zimi pomaže proizvodnju braon masti. To pomaže telu da efikasnije koristi energiju, što znači da se kalorije brže sagorevaju, odnosno da mršavite. Nutricionistkinja Barel kaže da ispijanje hladne vode ima slične efekte. - Telo sagoreva više energije da
