Највећи митови о мршављењу

Лични тренер Тифини Хол сматра да би рутина требало да буде једноставна, јер су тако веће шансе да је се придржавате и скинете вишак килограма. Да би вам помогла да боље разумете, открила је пет највећих митова о мршављењу у које треба да престанете да верујете. 1. Ограничавање калорија је кључно за мршављење Ако желите да уведете здраве, одрживе навике у свој живот, рестрикција калорија није начин, а за то постоји много разлога. За