Evo zašto se novopečeni očevi brže goje - i kako to mogu da spreče

Biti tata je super iz mnogo razloga, ali kada je reč o spavanju - zaboravite na to! Neprospavane noći pored novorođenčeta utiču na oba roditelja. Nedostatak sna povećava za 5 odsto šanse da postanete gojazni. Sve to uzrokuje san koji traje kraće od 6 sati dnevno. Očevi koji spavaju manje od 6 sati imali su naviku da unesu 300 kalorija više od ostalih, a te kalorije su obično dolazile od šećera ili masne hrane. Kada ste umorni, hormon gladi