SAVETI STRUČNJAKA: Dva minuta za jače kosti

Da li ste znali da je svaki skok zapravo lekovita terapija za kosti? Ukoliko želite da ih ojačate i pritom smanjite rizik od opasne osteoporoze, dovoljno je da svakog dana skakućete po dva minuta. Tako tvrde britanski stručnjaci, koji su sproveli istraživanje kojim su dokazali da ova vežbica poboljšava gustinu kostiju i na duže staze ima odličan efekat. Ukoliko se praktikuje na dnevnom nivou, smanjiće se rizik od preloma zgloba, kuka i butne