Како да “подигнете ниво” енергије током зиме?

Фото: Пиксабаи Често се дешава да због хладноће и тмурног неба многи тешко излазе из топлог дома. Тада се губи воља за послом, физичком активношћу и изласком из собе генерално. Чак и када се пробудите расположени и енергични, врло брзо вам опадне концентрација и потребно вам је неколико шољица кафе да „прегурате“ дан. Има много начина да одржите оптималан ниво енергије у различитим периодима вашег живота. Али на крају се све своди на