Спавате мање од шест сати?
Мондо 16.01.2019 | мондо.рс
Требало би што пре да урадите нешто како бисте то променили.
Спавање мање од шест сати током ноћи повећава ризик од кардиоваскуларних болести за 35 одсто, а самим тим је и већи ризик од инфаркта, у односу на оне који спавају између седам и осам сати. Мањак сна повећава и ризик од атеросклерозе, односно нагомилавања липида и холестерола унутар зидова крвних судова, због чега се артерије сужавају и постају круте. Тим истраживача из Националног центра за кардиоваскуларна истраживања у Мадриду каже да
