Šest saveta kako da se ne ugojite za praznike! Lakše je nego što mislite...

Tradicionalno loša navika velikog broja ljude je "priprema za leto" u smislu pojačane fizičke aktivnosti pred sam dolazak letnjih meseci. Negativan deo ove navike se odnosi na činjenicu da se sa dolaskom jeseni veliki broj ljudi ulenji, i da fizička aktivnost prestaje, kao i briga o zdravom načinu ishrane. Zima je ujedno i period praznika, slavskih i svih drugih proslava koje podrazumevaju pojačan unos kalorija, što se negativno odražava na naš