Седам савета за витку линију

ЈЕДНА од најчешћих новогодишњих одлука односи се на губитак килограма. Ако сте и ви међу онима који су себи поставили циљ да у овој години изгубе неколико килограма, ево шта би, према мишљењу нутрициониста, требало да радите. - Дан започните доручком богатим протеинима, на пример јајима. Тако ћете имати довољно енергије за све обавезе и нећете имати потребу да стално нешто грицкате. - Ограничите дневни унос хране на 12 сати. Примера ради,