ЗДРАВЉЕ: Смањите ризик, вежбајте макар и из столице

Иако се дуго веровало да је претерано седење штетно само за кичму, све је више студија које указују да је оно погубно за цео организам. Десет сати за радним столом уско је повезано са опасношћу од појаве тешких болести, попут дијабетеса, срчаних проблема и лошег рада бубрега. Седење у столици пет дана у недељи доводи до укочености тела, скраћења мишића и болова у зглобовима. Да би се ове последице избегле, важна је физичка активност. Уколико