Ако желите да ваше срце буде здраво, потребно је да се попнете уз степенице оволико пута
Вести онлине 24.01.2019 | Телеграф.рс, Вестионлине
Научници су напокон доказали колико тачно времена треба да посветите пењању уз степанице да би вам срце радило као сат. Ево како то да постигнете.
Неколико минута пењања уз степенице у кратким интервалима током дана може да побољша кардиоваскуларно здравље, наведено је у новим истраживањима кинезиолога са универзитета Мекмастер и унивезитета Оканаган. Резултати истраживања који су објављени у часопису "Апплиед Пхисиологи, Нутритион анд Метаболисм" указују на то да готово свако може да побољша своју кондицију било где и било када. - У налазима се јасно препоручује да људи као своју
