Између кревета и школе: колико сати сна је довољно?
РТВ 24.01.2019 | Елементаријум
НОВИ САД - Адолесценти се често налазе између две ватре: њихове циркадијалне и хомеостатичке регулације сна, која „налаже" каснији одлазак на спавање, и њихових друштвених обавеза.
Покушајте да се на тренутак вратите у средњошколске дане. Устајање у рану зору, поготово зими, када се ни кућа није прописно загрејала, сигурно је једна од првих ствари које ће вам пасти на памет. Поред тога, период средње школе и адолесценције обележили су – сасвим сигурно – касни одлазак на починак и жеља, али и потреба, за дужим спавањем ујутру. Иако неко сада може да помисли да се овај сценарио нарочито дешава генерацијама које
