2 vežbe koje sređuju bicepse, trbušnjake i leđa za samo 7 dana (video)

Verovali ili ne, postoje samo dve vežbe koje mogu od muškarca da naprave pravu atletu. Dovoljno je da ih uvrstite u svoj trening samo sedam dana i postzići ćete vrhunske rezultate. Bicepsi su simbol snažnog muškarca i upravo je to onaj dio tela koji oni najviše vežbaju na svojim treninzima. Fitnes trener iz Arizone Džeremi Skot pokazao je kako gradi svoje bicepse i trbušne mišiće i to uz pomoć samo dve vežbe. Vežba u koju se ovaj trener kune