Ovo se svakog jutra dešava u vašem telu

Svako od nas ima određenu jutarnju rutinu, ali bez obzira na to šta mi radimo, naše telo radi voj posao. "Ono što mnogi ljudi ne shvataju je da telo prolazi kroz mnogo ciklusa tokom dana, a ono što se ujutru dešava u telu je fascinantno", kaže nutricionistkinja i dijetetičarka Natali Zisis. Tokom dana, mnogo hormona i proteina je uključeno u održavanje unutrašnjeg, cirkadijalnog ritma, a melatonin i kortizol su veoma važni za početak dana. Evo