Заблуде о дужем викенд-спавању

Дуже спавање за викенд "не попуњава" хронични недостатак сна. Особа која је дуже спавала може накратко да се осећа свежије и одморније. Већ после неколико сати будности враћа се сав умор сакупљен у организму, наглашавају стручњаци америчког Националног института здравља. Појединачно су анализирали и утицај дугорочне и краткорочне неиспаваности. Установили су да хронично неиспаване особе могу да функционишу нормално одмах након буђења, али