Obroci koji se jedu kasno uveče nisu nužno loši po zdravlje
Radio 021 27.01.2019 | Hina
Osobe koje imaju običaj da jesu kasno uveče često zbog toga osećaju grižu savesti jer je, prema mišljenju stručnjaka, to loše za zdravlje. Ne nužno, pokazali su rezultati nove manje japanske studije.
Uvreženo mišljenje mnogih svetskih stručnjaka je da treba izbegavati obroke kasno uveče. U Japanu je čak na snazi javna preporuka da ljudi naprave najmanje dva sata razmaka između poslednjeg obroka i odlaska na spavanje. Ali sada je studija sprovedena u istoj zemlji pokazala da to i nije potrebno. Obrok konzumiran pre spavanja, mislilo se, povećava rizik od razvoja bolesti povezanih s povišenim nivoom glukoze u krvi, poput dijabetesa i bolesti
