Како да ваш тренинг од обавезе прерасте у омиљени вид релаксације?

Зима је углавном онај период у години, када се готово свако од нас угоји, услед ушушканог начина живота, у коме је храна веома доступна, а свака жеља, за било каквом физичком активношћу, заборављена. А онда, у неком сасвим неодређеном тренутку почиње да се пали црвена лампица и једина окупација постаје нам, како да нагомилане килограме ефикасно изгубимо. Колико год вас саветовали о здравом начину исхране, то неће довољно помоћи, јер у